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흰둥빵 요리 월드84

양상추 손질 방법 보관 방법 (2주 이상 보관하기) 양상추 등 한번 살때 양이 많은 채소들은 보관하기가 쉽지 않습니다. 먹을 사람이 많다면 괜찮겠지만 1인가구일 경우 빨리 상해버리는 야채때문에 잘 구매할 수 없는 현실인데요. 이번 시간에는 특히 보관이 힘든 양상추 보관방법과 손질하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 양상추 손질방법 보관방법 저는 쿠팡 로켓배송으로 양상추를 구매하였어요. 저는 위생을 참 중요하게 생각하는데요. 항상 깔끔하고 위생적으로 잘 포장되어 와서 좋더라고요~ 배송이 빠른건 물론이구요! 혹시 양상추 필요하시다면 바로 구매해보세요! 양상추를 손질할때 오래가도록 손질하는 방법은 따로 있습니다. 바로 칼을 사용하지 않는 것인데요. 양상추에는 가운데 심지가 있습니다. 그 심지를 손바닥으로 꾹 눌러줍니다. 눌러주면 심지만 쏙 하고 빠져나옵니다. 이렇.. 2023. 11. 20.
양배추 효능 BEST5 (feat. 양배추 먹는 방법) 서양의 배추이기 때문에 양 + 배추가 된 양배추! 몸에 좋다고는 하는데 어떻게 좋은지 궁금하시다고요? 이번 시간에 양배추의 효능과 부작용 그리고 먹는 방법까지 알아보겠습니다. 양배추 효능 BEST5 1. 위에 좋다 양배추는 위 점막 재생에 도움을 주는 비타민 U와 위의 출혈을 억제해주는 비타민 K가 충부하게 함유되어있습니다. 그렇기 때문에 위염, 위궤양에 특효합니다. 실제로 위가 안 좋은 분들은 양배추 즙을 먹기도 합니다. 양배추의 영양분은 안쪽으로 들어갈수록 높아지며 심지부위에 특히 위에 좋은 비타민 U가 풍부하다고 합니다. 심지부위가 다소 딱딱할 수 있지만 꼭 챙겨드시길 권장드립니다. 2. 항암효과 양배추는 향암에 뛰어난 식품입니다. 양배추 속의 베타카로틴이라는 물질은 항산화 작용에 뛰어나며 비타민C.. 2023. 11. 16.
양배추 계란피자 만들기 (간단 양배추 요리 10분 요리 추천) 양배추 한통 사면 너무 양이 많아서 소진하기 힘드시죠? 샐러드, 양배추찜 무난한 음식이 지겨우시다면 양배추 계란피자 한번 만들어보세요! 단 10분이면 뚝딱 만들어지는 양배추 계란피자! 레시피 소개하겠습니다. 양배추 계란 피자 재료 준비 재료 (1~2인분 기준) 양배추 채썬 것 2주먹 계란 2개 체다치즈 1장 스리라차 소스 재료는 간단합니다. 양배추 채썰어서 2주먹 정도 준비해주시고 계란 2개, 시중에 파는 판치즈로 체다치즈 1장, 스리라차 소스가 있으면 됩니다. 양배추 계란 피자 만들기 1. 계란물 풀기 계란을 두개 풀어줍니다. 2. 채썬 양배추 2주먹 준비 / 양배추 볶기 저는 미리 채 썰어둔 양배추가 있어서 그걸 사용했습니다. 기름을 둘러주시고 양배추를 볶아줍니다. 양배추가 색이 약간 투명하게 변하면.. 2023. 11. 16.
병아리콩 효능 및 칼로리 먹는 방법까지 병아리콩을 실제로 보신 적 있으신가요? 정말 병아리 머리 처럼 생겼습니다. 이번 시간에는 귀여운 병아리콩의 효능과 부작용, 그리고 어떻게 먹으면 되는지 알아보겠습니다. 병아리콩이란? 병아리콩 정의 병아리콩은 콩 종류 중 하나이며 병아리 머리를 닮아서 병아리콩이라고 불립니다. 생산지/맛 병아리콩은 주로 미국, 호주, 인도 등에서 생산되고 있으며 가장 많이 생산되는 곳은 인도입니다. 병아리콩은 세계 슈퍼 푸드로 알려지면서 우리나라에 수입되어 들어왔으며 맛은 밤맛나는 콩으로 유명합니다. 콩 종류는 특유의 맛 때문에 즐기지 않는 사람들이 많은데 병아리콩은 맛있는 콩에 속합니다. 칼로리 생 : 100g 당 378kcal 익힌 것 : 100g 당 164kcal 병아리콩 효능 1. 섬유질과 단백질 풍부 병아리콩은 특.. 2023. 11. 13.

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