[도시락] 알배추말이 도시락 만들기 (다이어트 도시락 추천)

 

금요일 점심 도시락용으로 알배추말이 도시락을 만들어 보았습니다. 알배추는 다이어트에 좋다고 해요! 저는 다이어트용 도시락으로 만든건 아니지만 식단관리 하시는 분들이 많이 드시더라고요. 식단 메뉴 중 하나로 드셔보시면 좋을 것 같습니다. 알배추말이 도시락 플레이팅 포스팅 시작하겠습니다.

 

 

알배추말이 도시락 만들기

 

 

아래칸, 윗칸으로 설명 드리겠습니다.

 

 

1. 아래칸

 

• 메뉴 : 알배추말이

 

알배추말이 입니다. 잘 구워진 알배추말이에 파슬리가루를 솔솔 뿌려주었어요.

 

레시피가 정말 쉽습니다. 자세한 요리 방법은 다른 포스팅에 잘 적어두었습니다. 아래 버튼에 링크 걸어두겠습니다 ♥

 

알배추말이 만드는 방법 보러가기

 

 

2. 윗칸

 

• 메뉴 : 미니만두, 비엔나소세지, 계란말이, 브로콜리무침, 케첩

 

알배추말이만 먹으면 다이어트 도시락이지만 윗칸이 있어서 다이어트와는 거리가 멉니다,,

저는 다이어트를 하는 것이 아니기 때문이죠,,ㅎㅎ

 

다른 것은 그냥 구우면 되지만 브로콜리 무침은 약간의 요리를 해주어야 합니다. 그냥 먹으면 맛이 없어요! 

레시피는 따로 잘 포스팅 해두었습니다. 아래 버튼을 누르시면 바로 이동할 수 있습니다!

 

브로콜리 무침 만드는 방법 바로가기

 

 

알배추말이 소스도 이렇게 같이 챙겨갔습니다. 샐러드를 한쪽으로 밀어서 소스통을 같이 넣어서 갔어요.

간장이라 흘리면 대참사이기 때문이죠!!

 

여기까지 알배추말이 도시락이었습니다. 감사합니다 ♥

 

 

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