양배추 효능1 양배추 효능 BEST5 (feat. 양배추 먹는 방법) 서양의 배추이기 때문에 양 + 배추가 된 양배추! 몸에 좋다고는 하는데 어떻게 좋은지 궁금하시다고요? 이번 시간에 양배추의 효능과 부작용 그리고 먹는 방법까지 알아보겠습니다. 양배추 효능 BEST5 1. 위에 좋다 양배추는 위 점막 재생에 도움을 주는 비타민 U와 위의 출혈을 억제해주는 비타민 K가 충부하게 함유되어있습니다. 그렇기 때문에 위염, 위궤양에 특효합니다. 실제로 위가 안 좋은 분들은 양배추 즙을 먹기도 합니다. 양배추의 영양분은 안쪽으로 들어갈수록 높아지며 심지부위에 특히 위에 좋은 비타민 U가 풍부하다고 합니다. 심지부위가 다소 딱딱할 수 있지만 꼭 챙겨드시길 권장드립니다. 2. 항암효과 양배추는 향암에 뛰어난 식품입니다. 양배추 속의 베타카로틴이라는 물질은 항산화 작용에 뛰어나며 비타민C.. 2023. 11. 16. 이전 1 다음
